HR - Ljudski Resursi - Srbija

„Ne prekidaj lanac!“ : Efikasna tehnika za postizanje ciljeva

Kao komičar u usponu, Džeri Sejnfeld je sebi zadao cilj da napiše jedan vic dnevno. Pred sobom je imao kalendar cele godine okačen na zidu. Svaki put kada bi napisao vic, precrtao bi taj datum crvenim markerom. Ubrzo se na kalendaru formirao lanac crvenih „X-ova“, kao vizuelni podsetnik na rad i trud koji je uložio.

„Posle nekoliko dana imaćete lanac. Samo ga nastavite i lanac će svakim danom rasti. Volećete da vidite taj lanac, posebno kada spojite nekoliko nedelja. Vaš jedini sledeći posao je da ne prekidate lanac“, rekao je Sejnfeld.

„Ne prekidajte lanac!“

Ova tehnika se može primeniti u najrazličitijim oblastima. Bilo da je vaš cilj učenje stranog jezika, veća fizička aktivnost ili razvijanje nekog hobija, važno je da svakog dana preduzimate male akcije koje će vas dovesti do cilja koji želite da postignete.

Oni koji su isprobali „Ne prekidajte lanac!“ tehniku tvrde da ona funkcioniše zato što nas jednokratni napori ne vode tamo gde želimo da stignemo, već samo konzistentna dnevna akcija koja donosi izvanredne rezultate.

Naime, svakodnevna akcija gradi navike. Ukoliko ne prekidate lanac, veoma brzo ćete uočiti napredak. Mala poboljšanja će se brzo akumulirati u velika postignuća.

Nasuprot tome, prekidanje lanca, odnosno preskakanje jednog dana, olakšaće preskakanje  narednog. Zbog toga je jako važno striktno se držati pravila, makar vaša akcija iziskivala svega pet minuta dnevno.

U najvećem broju slučajeva ova mala navika će dobiti zamah i proširiti se. Uskoro ćete otkriti da možete izdvojiti i više vremena u toku dana za rad na svojim veštinama ili ciljevima.

Razmislite o ovoj tehnici i iskoristite je za razvijanje novih navika, hobija ili ciljeva. Pronađite motivaciju i ne prekidajte lanac!